Siden det er så mange CBD-oljer på markedet finnes det naturligvis ikke en offisiell fasit på inntak. Det er flere faktorer som spiller inn:
– Konsentrasjon av CBD (%)
– Din egen kropp (metabolisme, størrelse, alder, sykdomshistore osv.)
– Hva du ønsker å oppnå ved bruk av CBD
Vi mennesker er like ulike på innsiden som vi er på utsiden. Vi har hvert vårt unike endocannabinoidsystem som responderer forskjellig. Derfor kan det lønne seg å begynne i det små slik at reseptorene kan venne seg gradvis til cannabinoidene.
Det finnes likevel en tommelfingerregel:
Desto større du er og lengre sykdomsbilde, desto mer trenger du. Både i mengde, hyppighet og styrke.
Er du en mann på ca 90 kg bør du ta 20-30 mg med CBD hver tiende time de første to ukene.
Er du en kvinne på ca 65 kg bør du ta 15-25 mg med CBD hver tiende time de første to ukene.
Andre råd som er gode å følge:
Vil du bruke det for å bedret søvn bør oljen tas på kvelden.
Vil du bruke CBD som smertelindring anbefaler vi at du inntar oljen i 3 separate doser per dag.
Har du aldri brukt CBD før anbefaler MELS å begynne forsiktig slik at kroppen kan venne seg til cannbinoidene. Tar du mye med en gang er det mulig ikke kroppen klare å ta til seg alt. 5% er en fin olje å begynne med for aller første gang om du ikke har veldig sterke symptomer eller dårlig helse.
Etterhvert er det mange som ønsker å gå over til 10 % og 20%. For eksempel bruker du 6 dråper med 10% per dag, kan du heller ta 3 dråper med 20%.
Les bruksanvisningen på esken.
Kommenter