Det finnes ingen offisiell fasit på inntak av CBD. Det er flere faktorer som spiller inn:
– Konsentrasjon og kvalitet av CBD produktet
– Din egen kropp (metabolisme, størrelse, alder, sykdomshistorie osv.)
– Hva du ønsker å oppnå ved bruk av CBD
Vi mennesker er like ulike på innsiden som vi er på utsiden og har hvert sitt unike endocannabinoidsystem som responderer til CBD. Det kan lønne seg å gradvis øke inntaket av CBD slik at kroppens reseptorene får tid å venne seg til cannabinoidene.
Det finnes likevel en tommelfingerregel:
Desto større du er og desto lengre sykdomsbilde du har, desto mer trenger du, både i mengde, hyppighet og styrke. For eksempel;
Er du en mann på ca 90 kg så anbefaler vi du tar minimum 20-30 mg CBD hver åttende time de første to ukene.
Er du en kvinne på ca 65 kg så anbefaler vi du tar minimum 15-25 mg med CBD hver åttende time de første to ukene.
Andre råd som er gode å følge:
Vil du bruke det for å bedre søvn bør oljen tas på kvelden, ca 1/2 time før du legger deg..
Vil du bruke CBD som smertelindring anbefaler vi at du inntar oljen i 3 separate doser per dag, for eksempel med en gang du står opp, midt på dagen og ettermiddag/kveld. Husk å ikke spise eller drikke i minst 20 minutter etter inntak.
Les bruksanvisningen på esken.
Ellers har vi identifisert tre forskjellige doseringer som veiledning for forskjellige symptomer;
Mikrodose: 5 – 20 mg CBD per dag. Kan være effektiv for søvn, hodepine, humørsvingninger, kvalme, PTSD, stress og metabolsk syndrom.
Standarddose: 20 – 100 mg CBD per dag. Det er vist å være effektive for kroniske smerter, betennelser, autoimmune lidelser, Borrelia, angst, depresjon, leddgikt, noen psykiske lidelser, fibromyalgi, multippel sklerose, inflammatorisk tarmsyndrom, autisme og vekttap.
Makrodose: 100 – 800 mg CBD per dag. Doser på dette nivået brukes ofte til å behandle kreft, epilepsi, leversykdom og andre alvorlige livstruende tilstander.
Kommenter