Hvordan lage CBD-kaffe

Å lage CBD-kaffe kan være så enkelt som at du drypper et par-tre dråper med CBD-olje i kaffen din. Personlig gjør jeg det litt annerledes for maks mulig opptak av CBD. Her er forklaringen:

CBD (cannabidiol) er oljebasert, dvs at cannabinoider er fettløselige. Studier har vist at inntak av CBD sammen med fettsyrer bidrar til best opptak. Det handler om biotilgjengelighet, som betyr hvor mye av cannabinoidene som blir tatt opp i kroppen. Les mer om dette her. 

Heller du CBD-olje rett i kaffen din vil du se at oljen flyter til topps og blir liggende. Du kan alltids bare ta en stor slurk og få oljen i deg med det samme, men da er litt av poenget borte tenker jeg. 

Derfor anbefaler jeg å lage en «Bulletproof coffee» for at opptaket (og smaken) skal bli best mulig. 

Her er min oppskrift på CBD-kaffe. Det rekker til to kopper om du vil dele med en venn. Hvis ikke kan du halvere oppskriften.

Grunnen til at jeg har tatt med Ashwagandha er fordi denne roten jobber synergistisk med CBD. Roten er et adaptogen og har egenskaper som, i lik linje med CBD, kan styrke immunforsvaret, bedre hjernens funksjon og årvåkenhet, lindre stress og angst, og redusere smerter og betennelser i kroppen. Nylige studier viste at roten kan gi en testosteron boost, øke spermkvaliteten hos menn og øke sexlysten hos kvinner. Med andre ord, du taper ingenting på å tilsette litt ekstra krutt i kaffen!

Slik gjør du:

Hvor mange dråper skal du bruke?

Dette bestemmer du selv.

Kan jeg kun ta dråpene med CBD-kaffe?

Nei, jeg personlig vil ikke anbefale det. Grunnen til det er at opptaket er aller best når du drypper oljen under tungen og lar den absorbere i munnhulen.

Får jeg rus av å drikke CBD-kaffe?

Nei. CBD er ikke psykoaktivt og vil ikke gi noe form for rus.

Kilder her og her